Ilmahaagu waxa uu aadayaa xanaanada maalintii ugu horeysay
Ku diyaari guriga

• Inta lagu jiro socdaalka, waxaad horeyba u aragtay meelaha uu ilmahaagu seexdo, ku ciyaaro, la beddelo, iyo wixii la mid ah. Taasi waxa laga yaabaa inay ahayd wakhti ka hor, oo ilmahaagu aanu weli dhalan. Wax su'aalo ah ma qabtaa? Dareen xornimo inaad weydiiso!
• Wakhtiga ay qaadanayso ilmo kasta si uu ula qabsado way kala duwan tahay. Si loo siiyo ilmo kasta (iyo waalid) boos ay isku hagaajiyaan, ilmahaagu wuxuu ku jiri doonaa kooxda shan jeer laba toddobaad gudahood. Marka hore oo leh iyo ka dib waalid la'aan, iyada oo fadhi kastaa uu socdo wax yar saacado ka badan.
• Muddada hagaajintu waxay ka bilaabmaysaa taariikhda bilawga ah sida ku cad heshiiska.
• Wareysiga qaadashada wuxuu dhici doonaa hal bil ka hor taariikhda bilowga. Waxaan si wada jir ah u qorsheyn doonaa shanta maalmood ee dib u habeynta, gaar ahaan maalmaha xanaanada carruurta ee caadiga ah. Tani waxay u ogolaaneysaa ilmaha, waalidka, iyo shaqaalaha xanaanada cunugga inay is bartaan.
  Maalinta 1aad + 2aad: 1 ilaa 1,5 saacadood oo wadajir ah waalidka;
  Maalinta 3aad: maalin badhkeed waalid la'aan;
  Maalinta 4aad: 6 ilaa 7 saacadood waalid la'aan;
  Maalinta 5aad: maalin dhan waalid la'aan.
• Waxaan si dabiici ah u yeelan doonnaa xiriir dhow si aan uga wada hadalno sida ku-meel-gaarku u socdo. Isla markiiba si fiican ma u socotaa, mise weli way adag tahay? Waxaan hagaajin doonaa tirada fadhiyada iyo tirada saacadaha haddii loo baahdo, annagoo la tashanaya.
• Hubi in adiga (ama lammaanahaaga) aad joogtid meel u dhow maalinta saddexaad ee xilliga hagaajinta si aan kuugu soo wacno haddii loo baahdo. Haddii ay wali wax yar u tahay ilmahaaga, waad soo qaadi kartaa ilmahaaga waana ku arki doonaa marka xigta.
• Ka dib xilliga hagaajinta, ilmahaaga waa lagu soo dhaweynayaa inuu noo yimaado maalmaha xannaanada caadiga ah.

Waxaan qorsheyneynaa maalmaha hanuuninta laga bilaabo taariikhda ugu horreysa ee booska rasmiga ah ee ilmahaaga. Xaaladaha gaarka ah, maalmaha hanuuninta waxay dhici karaan ka hor, haddii ay jirto meel bannaan oo ku filan iyo shaqaale diyaar ah.

• Ma jeceshahay inaad nuujiso ilmahaaga? Waad awoodaa Adiga laftaada ayaa goobta ku nuujin kara, ama waxaad soo qaadan kartaa dhaladaada.
• Waxaan ku quudin doonaa dhallaankaaga dhalada. Sidaa darteed, way ku caawinaysaa haddii ilmahaagu uu hore u bartay inuu guriga ku quudiyo dhalada ka hor inta aanu anaga bilaabin.
• Waxaan isticmaalnaa heerka Dhalada Jawaabta Dabiiciga ah ee Avent Iyada oo leh laba nooc oo mujurucyo ah: 0 ilaa 6 bilood iyo 6+ bilood. Ilmahaagu waxa uu heli doona dhalo calaamadeysan oo iyaga u gaar ah. Haddii aad rabto in aad isticmaasho calaamad ka duwan, fadlan laftaadu mid keen.
• Dhalmada caanaha dhallaanka organic ka Albert Heijn: AH Bio nooca 1 carruurta ilaa 6 bilood iyo AH Bio nooca 2 carruurta da'doodu u dhaxayso 7 ilaa 12 bilood. Haddii ilmahaagu u baahan yahay nafaqo gaar ah, tusaale ahaan xasaasiyad ama reflux awgeed, isaga ama iyada ayaa heli doona Kruidvat refluxMa bixinno caanaha dhirta ku salaysan sida caadiga ah ee carruurta ka yar 1 sano. Haddii aad doorbidayso nooc ka duwan caanaha caanaha ama caanaha dhirta, fadlan ku bixi qaab budo ah.
• Carruurta laga bilaabo 1 sano ayaa helaya caanaha organic ka Albert HeijnMa siinno nooca caanaha ee 3. Tani waxay ka kooban tahay sonkor aad u badan mana aha doorasho caafimaad leh oo loogu talagalay carruurta yaryar. Haddii ilmahaagu aan loo oggolaan inuu cabbo caanaha xoolaha laga bilaabo da'da 1, isaga ama iyada ayaa la siin doonaa cabitaan soy ah oo aan macaanaynTani waa beddelka ugu wanaagsan ee ku salaysan dhirta marka la eego qiimaha nafaqada.
• Haddii aad rabto inaan ilmahaaga siino cunto kale, ma heli doontid wax magdhow ah tan.

• Waxaan raacnaa laxanka ilmahaaga intii suurtagal ah. Ilmo kasta isku mar ma seexdo.
• Ilmahaagu wuxuu nala seexdaa sariir. Ilmahaagu miyuu ku seexdaa kursiga ilmaha lagu qaado ama ilmaha lagu qaado guriga? Ka dib dhallaankaagu goor hore ha la qabsado inuu ku seexdo sariirta guriga.
• Ma duuduubo dhallaanka. Haddii suufku si ku meel gaar ah loogu baahan yahay talada dhakhtarkaaga ama rugta caafimaadka ilmaha, waxaanu ku waydiin doonaa qoraal saxeexan. Waxaan raacnaa xeerarka sharciga ah. Waanu joojinaynaa swaddida haddii ubadkaagu bilaabo inuu galaa-galiyo, maadaama suufku markaas uu noqonayo khatar. Waxaana kaliya oo aan isticmaalnaa swaddles ay ansixiyeen Ururka Macaamiisha.
• Jadwalka sariirta oo joogto ah ayaa muhiim u ah garashada marka ay tahay wakhtiga hurdada. Tusaale ahaan, waxaan akhrinnaa sheeko ama heeso heeso ka hor inta aan seexan.
• Sii ilmahaaga wax uu yaqaan oo uu ku seexdo; tani waxay abuurtaa dareen aqooneed. Ka fikir xayawaan cufan oo u ura sida guriga, sida hooyada ama aabaha.

• Waanu hadli doonaa marka aad dejinayso oo soo qaadayso ilmahaaga. Sida wanaagsan ee isgaarsiinteena, si fiican ayaan u daryeeli karnaa ilmahaaga. Sidee ku dhacday habeenkoodii? Immisa ayuu cabbay ilmahaagu? Ma jiray tallaal la qorsheeyay ama la bixiyay? Maxaa laga sheegay rugta caafimaadka carruurta (Xarunta Dhallinyarada iyo Qoyska)? Oo waxaan kuu sheegi doonaa sida ay u dhacday maalinta ilmahaaga iyo waxa ay barteen.
• Ma doonaysaa in aad ogaato sida ay arrimuhu u socdaan maalmaha ugu horreeya? Na soo wac; taasi inta badan waa wax lagu kalsoonaan karo. Waxaan sidoo kale kuugu soo diri doonaa fariin ama sawir boggayaga waalidka inta lagu jiro dhowrka toddobaad ee ugu horreeya.
• Waxaad baran doontaa jadwalka hurdada iyo cuntada ee ilmahaaga. Macluumaadkan waxaad ka akhrisan kartaa kooxda dhexdeeda sabuurad cad ama bogga waalidka. Waxaan sii wadi doonaa inaan tan samayno ilaa sanadka iyo badhka koowaad. Su'aal ma ka qabtaa tan? Kaliya weydii!